NIA im Wasser

Im Wasser verlieren wir fast all' unsere Erdschwere, und unsere Bewegungen werden fließend. Durch Wassertänze nähern wir uns natürlicher Bewegung und Leichtigkeit spielerisch. Wer NIA-Übungen im Wasser aktiv entdeckt, lernt seinen Körper auf einer ganz neuen Ebene kennen, erreicht die Balance zwischen Anspannung und Entspannung und findet damit zu innerer Harmonie und Energie. Wir spüren das Wasser auf unserer Haut und tauchen damit in die Welt des sinnlichen und bewußten Erlebens ein. Durch die Bewegungen im Wasser erzeugen wir Strömungen, Luftblasen und Wirbel – diese wirken wie eine Massage und stärken somit Haut, Bindegewebe und Muskulatur. Die Belastung für Sehnen, Bänder, Skelettmuskulatur und Gelenke wird durch die scheinbare Schwerelosigkeit im Wasser minimiert.

Wir tanzen circa 45 Minuten in brusthohem Wasser bei einer Wassertemperatur von 30 Grad Celsius (Indoor-Pool). Da die Gruppen auf zehn Teilnehmer begrenzt sind, bitte ich um rechtzeitiges Reservieren.

montags: 8.30 bis 10.00 Uhr

donnerstags: 18.00 - 19.30 Uhr sowie 20.00 - 21.30 Uhr